Nordic Walking

ist effektiver als normales, einfaches Gehen, gelenkschonender als Joggen – und dabei ein fast genauso guter Kalorienkiller. Es macht den ganzen Körper beweglich und fit, bringt den Kreislauf in Schwung und verbrennt reichlich Fett. Es handelt sich dabei um eine Sportart, die viel für die Gesundheit bringt!

Programm:

  • 10.02.2017 Jahreshauptversammlung

    „Rückschau, Neuwahlen und Ausblick“. Gasthaus Birkenfelder Hof, Beginn 19.00 Uhr.

    Gestaltung: Sven Hoffmann Tel.: 07082 9389771 Dr. Rolf Gnadler Tel.: 07231 949980

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  • 15.07.2017 Sommerfest

    12. Juli 2017 - ACHTUNG: Verlegung des Veranstaltungsortes: Unser Sommerfest findet im überdachten Pausenhof der Ludwig-Uhland-Schule statt. Nach einer kleinen Wanderung treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen in der LUS. Am frühen Abend empfangen wir die Wanderer der 24-Stunden-Wanderung und beschließen das Fest mit einem zünftigen Grillvesper.

    Organisation: Rolf Dörflinger Tel.: 07231 480601

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  • 02.12.2017 „Kinderweihnachtsfeier am Pavillon“

    Waldweihnacht am Birkenfelder Pavillon mit Fackellauf, Brötchen, Punsch und Ehrung unserer Nachwuchswanderer.

    Simone Driemel, Jeannine Straub-Frank und Nicole Gnadler-Brandhuber

Wöchentlich:    Nordic Walking-Treff am Montagabend
Wir treffen uns montagabends am Parkplatz bei der „Obstanlage“ oberhalb von Obernhausen. Start jeweils

Winterzeit 16.30 Uhr (09.01. – 20.03.2017)
Sommerzeit 17.00 Uhr (27.03. – 30.10.2017)
Winterzeit 16.00 Uhr (06.11. – 18.12.2017)
Anmeldung ist nicht erforderlich, bei zweifelhaftem Wetter bitte Julius Brandhuber anrufen.
Kurs: Team-Schulung Nordic Walking
Ab 10. April 2017 bieten wir wieder einen Nordic Walking Kurs unter der Leitung der Lizenztrainerin Sabine Leetz an. Schwerpunkt wird sein, Kenntnisse über Ausrüstung, Techniktraining und Gesundheitsförderung zu vermitteln bzw. aufzufrischen.
Insbesondere werden Themen wie „Mobilisationstraining, Functional Training (Focus Rumpf), Sensomotorisches Training, Entspannungstraining, Muskelaufbau spielerisch trainieren“, angesprochen und entsprechende Kräftigungs- Aufmerksamkeits- und Koordinationsübungen eingebaut.
Der Kurs findet als Block (8 Abende) im Rahmen des „Treff am Montagabend“ statt.
Kurskosten (alle 8 Abende)

  • Mitglieder 5,00 €
  • Nichtmitglieder 35,00 €

Anmeldung erforderlich bei Julius Brandhuber.